El subconsciente y la visualización

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Esta columna no es mía, yo sólo la he traducido y he cambiado los ejemplos que originalmente eran del CS a ejemplos de UT. El autor original es Ethereal y la url de la versión original es esta: http://www.esreality.com/?a=post&id=191302

En esta columna me gustaría discutir y explicar cómo es influenciado el rendimiento para bien y para mal en un juego FPS por el uso de la mente consciente y la mente subconsciente. Al final de esta columna desearía que el lector hubiese adquirido algunos pequeños visos sobre el funcionamiento de su mente mientras está jugando a su juego favorito así como visos sobre cómo mejorar su juego poniendo en práctica el conocimiento recién adquirido.

Cada acción que realizas en tu vida está controlada por una de las dos mentes que tenemos o por ambas: la mente consciente y la mente subconsciente (las llamo mentes por simplificar pero realmente son 2 partes de la mente). La mente subconsciente es la que controla todo lo que no requiere tu atención directa. Andar, parpadear, dirigir tus ojos son todos procesos que están controlados por la mente subconsciente. Generalmente no prestas ningún tipo de atención hacia estos procesos. Responder a una pregunta complicada, hacer una decisión táctica avanzada, escribir una columna son todos procesos controlados por la mente consciente. No pueden completarse sin dirigir la atención hacia esas tareas. Pero realmente, la mayoría de las cosas están controladas por una combinación de ambas mentes, la consciente y la subconsciente. Cuando decides ir al baño, la mente consciente hace la decisión. Entonces, como probablemente hayas ido al baño de tu casa bastantes veces, irás andando al baño sin pensarlo (es decir, sin poner la mente consciente en juego); la mente subconsciente hará que te pongas de pie, que camines, que abras la puerta, cerrar la puerta y sentarte. Estoy seguro de que ya se entiende la idea.

Por el contrario cuando te enfrentas a algo nuevo en tu vida, algo que nunca antes hayas hecho, vas a estar muy consciente y atento. Imagínate que juegas al UT por primera vez. Observarás las armas, los mapas, los jugadores, intentarás captar el ambiente del juego y probablemente te matarán muchas veces. Cuando estás aprendiendo los mapas tienes que pensar a dónde lleva el pasillo que estás entrando, cómo puedes completar el objetivo del mapa desde tu posición actual, desde dónde demonios vendrán los enemigos. Mientras intentas jugar lo mejor posible en esta nueva situación también estás entrenando a tu mente subconsciente. Todo lo que haces queda 'grabado' en la mente subconsciente y almacenado hasta que se use más tarde. Cada vez que repites la misma acción (jugar en el mismo mapa, usar las mismas armas, usar las mismas teclas), la mente subconsciente se va haciendo una imagen más clara de todo el proceso. Es por esta razón por la que no te caes de repente cuando estás andando por la calle; lo has hecho tan a menudo que la mente subconsciente tiene una imagen muy clara de ello y lo lleva a cabo automáticamente con facilidad.

La mente subconsciente es, con mucha diferencia y si está bien enseñada, claramente superior a la mente consciente haciendo cosas. Intenta recorrer tu habitación controlando conscientemente cada músculo que necesitas mover para mover las piernas, colocar los pies, etc. Sencillamente no puedes. Cuando eres consciente en una determinada acción tienes que calcular activamente cada opción, cada limitación, cada factor de lo que estás haciendo. Eso lleva mucho, mucho tiempo. La mente subconsciente ya CONOCE la mejor respuesta a una situación dada y lo hace automáticamente. En realidad, aproximadamente el 99% de todo lo que haces en tu vida es subconsciente.

Muchas veces la gente se asombra de que su mejor rendimiento en el juego viene cuando NO están prestando atención activamente ni concentrándose o intentando ciertas cosas. La explicación es sencilla: cuando no estás concentrándote activamente la mente subconsciente toma el control y por lo tanto juegas tus mejores partidas. La mente subconsciente es mucho mucho mejor jugando al UT de lo que es la mente consciente. Sin embargo, la concentración es algo bueno. Para un FPS la concentración debería ser lo más importante del juego ya que debes acortar el tiempo de reacción entre todo lo que ocurre y tus reacciones a ello así como intentar absorver la mayor cantidad posible de la información que te viene del monitor y de los cascos. La concentración asegura que mantienes a tu mente subconsciente alimentada con la información correcta con la mayor velocidad posible. La mente subconsciente usa entonces esta información y automáticamente lleva a cabo las mejores acciones, si ha sido entrenada para hacer esto.

Bien, ¿entonces cómo pongo todo este conocimiento en práctica?

Primero debes hacer una clara distinción entre practicar e intentar jugar lo mejor posible. Cuando estás practicando debes entrenar a la mente subconsciente. Deberías repetir la misma acción una y otra vez una y otra vez una y otra vez. Estás diciéndole a la mente subconsciente: ASÍ es como quiero realizar esta acción. Si quieres ser capaz de lanzar un combo en movimiento en un ángulo específico rápidamente, en el UT por ejemplo, hazlo 100 o más veces en un mapa vacío.

Cuando intentas jugar lo mejor posible, haz una clara distición entre las partes conscientes y subconscientes del juego. En el UT, hacer una decisión táctica importante (ejemplo: elegir a por qué arma ir cuando sabes que tu enemigo tiene más vida que tú) es algo consciente. Casi completamente el resto es subconsciente. Esto significa que NO deberías prestarle ningún pensamiento directo. Si has jugado a un juego durante mucho tiempo, la mente subconsciente sabe ya cómo funciona todo, cuáles son las mejores acciones y cómo deberían ser llevadas a cabo. Si quieres lanzar un combo tal y como practicaste durante más de 100 veces, lo ÚNICO que puede salir mal es que realices la acción conscientemente.

El principal problema sobre la mente subconsciente es que es difícil de des-entrenar. Por ejemplo, tu mente subconsciente puede que esté apuntando automáticamente al cuerpo de un oponente en el UT, mientras que es mejor apuntar al cuello o a la cabeza. Sin embargo, cada vez que ves a un oponente tu mente subconsciente toma el control (ha hecho miles de frags de esta forma) y apunta al cuerpo. Si quieres desentrenar tu mente subconsciente y hacer que apunte a la cabeza, vas a sudar bastante borrando la imagen que tenía previamente. Vas a tener que jugar conscientemente al UT y forzarte a ti mismo a apuntar a la cabeza una y otra vez. Probablemente falles bastante, mueras bastante y juegues bastante peor durante el re-entrenamiento. Si realmente quieres desentrenar a tu mente subconsciente no te queda otro remedio.


Lo último que me gustaría discutir aquí es la visualización. Como prueba, imáginate a ti mismo en el tejado de tu casa (una petición extraña, pero inténtalo en cualquier caso). Ahora imagínate yendo desde donde estás actualmente hacia esa parte del tejado donde te has imaginado. Probablemente averiguarás el camino a tomar en menos de un segundo. Tu mente subconsciente tiene un mapa de tu casa en tu cabeza, incluyendo dónde está lo que necesitarás (por ejemplo una escalera). Usando esta información puedes averiguar cómo llegar al tejado rápidamente. El trayecto y las acciones que has de tomar desde la situación A hasta la situación B pueden ser todas calculadas completamente por la mente subconsciente suponiendo que tenga suficiente información. Así es como funciona la visualización.

En una partida, a menudo ocurre que mientras estás apuntando o campeando en determinada situación sabes que el enemigo vendrá por determinada dirección. Sin embargo muchas veces es complicado apuntarle. Con la visualización puedes entrenar a tu mente subconsciente para situaciones a corto plazo. Visualiza a tu oponente llegando desde la esquina desde donde le esperas y acertándole de lleno, o volando su cabeza. Mete forzadamente esta imagen en tu mente. Cuanto más detalle le asignes a la visualización mejor. Imagina la velocidad a la que el enemigo se acerca, el modelo que está usando, el arma que está usando, el sonido que está haciendo. Entonces, cuando la situación real llegue la mente subconsciente hará automáticamente que tu sueño se haga realidad: tomará como referencia la imagen que le imprimiste forzosamente de volarle la cabeza y rápidamente apuntará y dispará correctamente. De esta forma mejorarás tus posibilidades de acertar a un objetivo BASTANTE. Lo que has hecho es ver la situación actual A (parado detrás de una caja esperando a que pase el enemigo), imaginar lo que deseas B (volarle la cabeza) y dejar que la mente subconsciente llegue de A a B.

Ahora todo esto puede sonarte un poco extraño, pero usar la mente consciente y subconsciente y usar la visualización es algo bien conocido en el mundo de los deportes. Muchos atletas de élite hacen uso de ello, y tú también puedes hacerlo. Si haces la prueba e intentas algunas de las cosas que he descrito arriba, puede que no funcionen instantáneamente contigo. Principalmente será debido a que tratas de hacerlo conscientemente cuando la mayoría debería ser hecho subconscientemente. Dale algún tiempo y estoy seguro de que mejorarás tu juego.

Si quieres leer más sobre este asunto os recomiendo el libro 'the Mental Edge de Kenneth Baum (ISBN 0-399-52481-9). Está escrito con una especie de estilo ultrapositivo americano que no me atrae mucho. En cualquier caso, la información que trae es muy importante y me ha ayudado a mejorar en mis partidas online y offline de forma notoria.